【久留米市　ぎっくり腰の原因は「ふくらはぎ」にあった！？】立ち仕事の女性を襲った激痛の正体とは

「今朝から腰がピキッとなって、歩くのも立ち上がるのもつらい…」

そう言って、つらそうに来院された50代の女性がいらっしゃいました。

立ち仕事が中心の生活を送られている方ですが、実はこのぎっくり腰、腰そのものではなく「足のふくらはぎのガチガチに張ったコリ」が大きな原因でした。

🦵 数日前から「足が攣る」前兆があった

初診時にお身体を触らせていただくと、腰の痛みはもちろん、足のふくらはぎ（腓腹筋やヒラメ筋）がパンパンに張っている状態でした。

お話を聞くと、数日前から「なんだか足が攣りそうだな…」という違和感があったそうです。

🔍 なぜ足の疲れが「ぎっくり腰」を引き起こすの？

膝から下（足先にかけて）には、深腓骨神経や脛骨神経といった重要な神経が走っています。

• 末端の緊張が中枢（腰）を直撃する

  足元やふくらはぎの筋肉が極限まで緊張していると、その神経のつながりを通じて、中枢である腰の神経や筋肉まで過緊張（パニック状態）が走ってしまいます。

• 結果として、ちょっとした動作の拍子に腰が耐えきれなくなり、激しい「ぎっくり腰」を引き起こしてしまうのです。

🛠 座ったまま足首〜ふくらはぎを緩めると…？

この患者様の場合、まずは無理に腰を揉むのではなく、座った状態でふくらはぎの緊張しているポイントをしっかりと緩める施術を行いました。

すると、

施術後には、あんなにつらかった歩行がかなり楽になり、「立ち上がる・座る」という動作が嘘のようにスムーズになりました。これには患者様も大変驚かれていました。

🌈 まとめ：足の疲れを放置していませんか？

「最近、足がよく攣る」

「ふくらはぎがパンパンに張っている」

こうした足元の疲労や緊張は、ある日突然やってくるぎっくり腰の大きなリスクになります。

「腰が痛いから」と腰だけに湿布を貼ったりマッサージをしたりするのではなく、土台である「足元」から定期的にケアしてあげることがとても大切です。

「足の疲れやむくみが取れない」「繰り返す腰痛やぎっくり腰に悩んでいる」という方は、ぜひ一度久留米まどか匠整骨院にご相談くださいね！