【久留米市　10秒でできる自律神経チェック】寄り目がニガテな人は要注意！？目の動きから分かるストレスのサイン

「最近なんだか疲れが取れない…」

「体がだるいけれど、自律神経が乱れているのかな？」

ご自身の自律神経やストレスの状態は、目で見えにくいため判断が難しいですよね。

実は、当院のような整体・徒手療法の現場では、「目の動き（寄り目ができるかどうか）」から自律神経や脳のストレス状態をチェックする検査法があります！

👁 10秒でできる！「寄り目」自律神経チェック

やり方はとても簡単です。

①人差し指を立てて、顔の正面（目と目の間）に置きます。

②指をじっと見つめながら、ゆっくりと鼻先に近づけていきます。

このとき、次のような反応はありませんか？

・先端恐怖症のように、目の前に指が来るとすごく嫌な感じ・不快感がある

・片方の目だけ外側に逃げてしまい、うまく寄り目ができない

・寄り目をしようとすると、頭が重くなったりストレスを感じたりする

もし「寄り目をするのがすごく嫌だな…」「うまく寄らないな…」と感じた方は、自律神経が乱れていたり、脳にストレス（緊張）が溜まったりしているサインかもしれません。

🔍 なぜ寄り目をすると「嫌な感じ」がするの？

寄り目をするとき、私たちの脳や神経にはわずかなプレッシャー（徒手療法の視点での緊張・脳への負担感）がかかります。

自律神経が整っていて元気な状態であれば問題なく処理できますが、疲労やストレスで自律神経が乱れていると、このわずかな刺激に対して脳がストレスを感じ、「嫌だな」「避けたい」という拒絶反応を出してしまうのです。

💡 補足：医療で言う「脳圧」との違いについて

ここで1つ、誤解がないように大切なポイントをお伝えしておきます。

病院や医療の世界で「脳圧（脳脊髄液圧）が上がる」と言うと、交通事故などで頭を強く打ち、脳が腫れて命に関わるような重篤な状態を指します。

今回のセルフチェックでお話ししている内容は、そうした医療上の病気のことではありません。あくまで整体や徒手療法の現場において、「自律神経や脳の緊張・ストレス状態をみている1つの検査指標」として捉えてくださいね。

🌈 まとめ：疲れやストレスが溜まっている方はぜひ試してみてください

・指を近づけたときに強い不快感がある

・片目だけうまく寄らない

こうした症状がある方は、知らず知らずのうちに自律神経がオーバーワークを起こしている可能性があります。

「最近、仕事や家事でストレスが溜まっているな…」

「自分の自律神経の状態を知りたい」

という方は、ぜひ一度この「寄り目チェック」を試してみてください。

当院では、こうした目の動きや頭・全身の緊張バランスをみながら、自律神経を優しく整える施術を行っています。気になる方は久留米まどか匠整骨院までお気軽にご相談くださいね！